La terapia en línea generalmente se realiza a través de plataformas de videoconferencia seguras como zoom, whatsApp, messenger, entre otros. El terapeuta y tú se conectarán en un espacio virtual seguro para llevar a cabo las sesiones. Previo a la primera sesión el terapeuta se contactará contigo para que puedas elegir una plataforma con la que te sientas más cómoda/o.

¡Sí, la terapia en línea puede ser igual de efectiva que la presencial para muchos problemas, ofreciendo ventajas como mayor comodidad, flexibilidad y acceso a especialistas, rompiendo barreras geográficas y ahorrando tiempo de traslado, permitiendo una buena alianza terapéutica y progreso similar en casos de ansiedad, depresión o pareja, aunque la elección final depende de las necesidades del paciente y la buena conexión con el terapeuta.

En nuestro portal, encontrarás una variedad de terapeutas recomendados según su currículum y calificación de servicios. Para agendar una cita, simplemente sigue estos pasos:

1. Selecciona al terapeuta que mejor se adapte a tus necesidades.

2. Haz clic en su imagen para ver sus datos de contacto, incluyendo su número de teléfono.

3. También puedes calificar el servicio del terapeuta después de la sesión.

¡Es fácil! Solo un clic te separa de comenzar a mejorar tu bienestar emocional 😊. ¡Inténtalo ahora!

La hipnoterapia es el uso terapéutico de la hipnosis, un estado de conciencia alterado de profunda relajación y concentración enfocada, guiado por un terapeuta para acceder al subconsciente y promover cambios positivos en pensamientos, emociones y comportamientos, ayudando a manejar el dolor, la ansiedad, adicciones y otras condiciones. Se usa para tratar dolores crónicos, fobias, estrés, depresión y más, haciendo a la persona más receptiva a sugestiones beneficiosas.

La hipnosis no depende de la presencia de un terapeuta en la habitación. Todos entramos y salimos de este estado hipnótico, también conocido como "trance", varias veces al día, a menudo cuando estamos concentrados en la tarea.

¿Alguna vez has estado viendo una buena película o leyendo un libro y has perdido por completo la noción del tiempo? El trance es un estado muy natural y seguro en el que mantendrás el control total y que puedes alcanzar fácilmente siempre que puedas escuchar la relajación guiada.

Como seres humanos, todos necesitamos momentos en los que podamos relajarnos, reflexionar y consolidar información, por eso la hipnoterapia centrada en soluciones puede ser tan beneficiosa, porque combina poderosas discusiones centradas en soluciones, seguidas de trabajo de trance para que las ideas y soluciones discutidas puedan luego ser exploradas y utilizadas por el cerebro para un beneficio positivo.

Usar Zoom para sesiones virtuales de hipnoterapia es facilísimo. Una vez que agendas la hora de tu sesión, solo necesitas una conexión a internet estable y un lugar tranquilo y cómodo para relajarte. El hipnólogo te enviará un enlace único para cada sesión, y solo tú tendrás acceso.

Zoom es muy similar a Skype: solo haz clic en el enlace y sigue las instrucciones para unirte a la sesión. Puedes usar tu portátil, tableta o teléfono.

El hipnólogo y tú pasarán la primera mitad de la sesión hablando y explorando los aspectos positivos que te han sucedido, centrándose toda la conversación en soluciones y en promover nuevas ideas para identificar el camino a seguir.

Después, te relajarás y te pedirán que te pongas cómodo para poder ver tu rostro, y te guiarán hacia un estado de atención concentrada donde tu mente estará más receptiva a las sugerencias.

La sesión termina con una breve charla sobre tu progreso.